Atmen macht lebendig

Atmen macht lebendig
Donnerstag,
19. Mai
9.30 - 10.30 Uhr
ref. Kirchenzentrum Hünenberg

Atmen lernen?! Das geht doch von selbst. Ja, und doch atmen wir oft nicht so, wie es gut wäre. Wir lernen Atemtechniken, die zu Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen, die Leistungsfähigkeit steigern und unseren Schlaf fördern.
Solch bewusstes Atmen zu erlernen – in Verbindung mit Koordinations- und Kraftübungen – dazu laden wir unter fachkundiger Leitung ein.
Bitte bringen Sie eine eigene Wasserflasche mit.
Leitung: Sonja Diermeier, dipl. Gymastikpädagogin

Kosten: keine

Info/Leitung: Sonja Diermeier
Tel. 079 208 84 75, kdiermeier@bluewin.ch


Foto: Pixabay