Atmen macht lebendig

Atmen lernen?! Das geht doch von selbst!! - Ja, und doch atmen wir oft nicht so, wie es gut wäre. Richtig zu atmen, trägt zu Wohlbefinden und Lebensfreude bei, steigert die Leistungsfähigkeit und fördert guten Schlaf.

Solch bewusstes Atmen zu erlernen - in Verbindung mit Koordinations- und Kraftübungen - dazu laden wir unter fachkundiger Leitung ein.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der neuen Corona-Bestimmungen wird der Kurs sitzend mit Schutzmaske durchgeführt. Bitte bringen Sie eine eigene Wasserflasche mit.

Letzter Donnerstag im Monat (ausser Juli und Dezember)

Zeit: 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: reformiertes Kirchenzentrum Hünenberg
Kosten: keine
Anmeldung: bis spätestens 2 Tage vor Kursbeginn bei der Leitung

Leitung: Sonja Diermeier, dipl. Gymnastikpädagogin, Tel. 079 208 84 75
Info: Eveline Kohler, Sozialdiakonin, Tel. 041 780 89 50, eveline.kohler(at)ref-zug.ch
 

 

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